Энэ зуны амралтаараа өөрийгөө жинхэнээсээ цэнэглэНаадам ойртож, зуны амралтын үе ирж байна. Амьдралын хэмнэл, ажил, сошиал медиа, дэлхий дахины байдал, улс төр, эдийн засгийн эргэлзээтэй…3d ago3d ago
Сэтгэл түгших мэдрэмжийг яаж ойлгож, удирдаж сурах вэ?Та ажил дээрээ амжилт гаргах гэж хичээж байна, гэр бүлдээ анхаарч байна, зорилготой амьдарч, өөрийгөө хөгжүүлж байгаа. Гэхдээ яг ийм үед —…Jun 17Jun 17
Nap — Хүний хамгийн гайхалтай сэргээн засах нууц зэвсэгДэлхий даяар хүмүүсийн 60% орчим нь шөнийн нойрны дутагдалтай явдаг гэж судалгаагаар гарсан байдаг. Ялангуяа 30-аас дээш насныхан, аав…Jun 9Jun 9
“FOMO”-гоос “JOMO” руу: Алгасахаас айх биш, алгассандаа талархах ухаанТа хэзээ нэгэн цагт ингэж бодож байсан уу: “Надаас өөр хүн бүхэн амьдралаа илүү сонирхолтой, бүтээлч, амжилттай, хөгжилтэй өнгөрүүлж…Jun 5Jun 5
Амьдралын аль хэсэгт асуудал чинь яг үнэндээ оршиж байна вэ?Бид бүгдэд асуудал байна. Гэхдээ яг аль хэсэгт асуудал чинь яг үнэндээ оршиж байна вэ. Амьдралын хэд хэдэн талбарууд дээр хүмүүс өөрийгөө…Jun 2Jun 2
“Нэг дор олон зүйл хийх” бол бүтээмжийн дайсанХүмүүсийн дунд маш өргөн тархсан нэг ташаа ойлголт бий: олон зүйлийг зэрэг хийж чаддаг бол илүү бүтээмжтэй хүн гэсэн ойлголт. Гэвч орчин…May 29May 29
Хүүхдүүдээ хамгаалах чадварт сургах нь: Boundaries-ийн хүчBoundaries гэж юу вэ? Англи үг бөгөөд “хүн бүрийн хариуцлагын хүрээ, хувийн орон зай” гэсэн утгатай. Энэ үг нь хил хязгаар, өөрийгөө болон…May 28May 28
Хосын харилцаанд “дуртай байх” гэдэг анхны алхамХүнтэй гэр бүл болох — амаргүй. Харин хамтдаа үлдэх нь бүр ч амаргүй. Олон хосууд “Нөхөр маань анхаарахаа больсон”, “Эхнэр маань намайг…May 25May 25
Хүүхэдтэйгээ “Boundaries” буюу хувийн хил хязгаарыг хэрхэн зөв тогтоох вэ?Бидний амьдралд хамгийн их нөлөөлдөг зүйл бол харилцаа. Харин сайн харилцааг бий болгохын тулд хамгийн чухал ойлголт бол “boundaries” буюу…May 22May 22
“Тэвчээрийн булчинг” бэхжүүлэх нууц: Өдөр тутмын жижиг дасгалаар амжилтын замыг нээОдоо бид бүгд мэддэг болсон. Хэрвээ амьдралдаа амжилтад хүрмээр байвал, ухаалаг байх, авьяастай байх, зөв хүмүүсийг таних зэргүүд ганцаараа…May 16May 16